こんにちは
ナリです( ˘ω˘ )
第二回 #アミトレ に参加してきました✨
第二回目の参加者は倍以上！
アミトレ@amitore18こと
小林亜美さんにまたまたソフィアへ
来ていただきました(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
今回は、関連会社の方々も参加っ🌟
今回の参加者は、なんと12人に👀
もちろん、前回の参加者は全員参加です(*´ω｀*)
アミトレにハマる人、続出です‼
さっそく始めましょう🎵
さとぴさんが亜美さんを紹介してくれました。
仲の良い二人はまるで漫才コンビ⁉💕笑
健康な体を維持するために大切なことや
ほぐし方等を教えてもらいました🌸
今回一番の感動は、
背中をごりごりほぐしていくと
たくさん空気がお腹へ入りました|дﾟ)
呼吸が浅くなってしまうというのが
悩みだったのですが、こんなに深く呼吸が
できるなんて本当に嬉しかったです✨
身体はほぐしてから筋トレをする方が効果が
あるそうなので、筋トレ男子も必須ですね(｀・ω・´)
ちょいちょい”おふざけさとぴ”(笑)
足を卍みたいな形にしてストレッチ
する時があったのですが…
まじ卍ｗｗ
と、時々おふざけするさとぴさんが
面白くて可愛かったです(笑)
背中には「勝負」の文字が…爆
そして、なにがあったのか
推しのタオルをみんなで見ている(笑)
最後に皆で写真撮影📷
亜美さん今回もありがとうございました🌸
次回のアミトレは４月に行う予定です(^O^)／
https://sophiastg.xsrv.jp/sophia-staging/2020/02/05/%e3%82%a2%e3%83%9f%e3%83%88%e3%83%ac%ef%bd%9e%e6%97%a5%e5%b8%b8%e3%82%92%e3%82%88%e3%82%8a%e3%82%88%e3%81%8f%e3%81%99%e3%82%8b%e3%82%ab%e3%83%a9%e3%83%80%e3%81%a5%e3%81%8f%e3%82%8a%ef%bd%9e/